{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/693ac38e40eb0cbb2a0a2f22?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Las 3 lecciones que cambiaron mi 2025 (y no vinieron de gurús). MDT455","description":"<p>Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: <a href=\"https://www.mardelcerro.com/gratitud\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/gratitud</a></p><p><br></p><p>En este episodio te comparto las 3 lecciones más poderosas de mi 2025 que no vinieron de libros ni de gurús, sino de mis coachees en sesiones 1:1.&nbsp;</p><p><br></p><p>Hablamos de la búsqueda constante de perfección y cómo nos frena, de esas distracciones y autosabotajes (sí, también con TDAH, mente de emprendedora y mil pendientes) y de cómo mirar tu camino desde otra perspectiva puede cambiar la forma en la que vives tu proceso, tus proyectos y tu cierre de año.</p><p><br></p><p>Si te gustó este episodio te invito a escuchar:</p><ul><li>Meditación Guiada para Cerrar el Año en Consciencia <a href=\"https://youtu.be/JbaxhSDQzBE\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/JbaxhSDQzBE</a></li><li>¿Cómo descubrir tu propósito de vida fácilmente? <a href=\"https://youtu.be/6EUsUR25HRk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/6EUsUR25HRk</a></li><li>Meditación para conectar con mi propósito <a href=\"https://youtu.be/s_Vgn4MiVYg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/s_Vgn4MiVYg</a></li></ul><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿</p><p><br></p><p>¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨</p><p><br></p><p>⌚️Hoy hablamos de:</p><p>00:00 Me atreví a hacer algo que había estado postergando</p><p>04:54 La perfección es una pérdida de tiempo</p><p>10:03 Las distracciones son sabiduría disfrazada</p><p>13:50 Esto también es parte del proceso</p><p>18:00 Mis 3 aprendizajes más poderosos</p><p>18:52 Pregunta poderosa e invitación</p><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>APLICA a las sesiones de coaching uno a uno: <a href=\"https://www.mardelcerro.com/coachingindividual\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/coachingindividual</a></p><p><br></p><p>Taller de CIERRE Y APERTURA DE CICLOS: <a href=\"https://www.mardelcerro.com/ritual\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/ritual</a></p><p><br></p><p>📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar:<a href=\"https://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p><br></p><p>🎧INSTAGRAM Medita Podcast: <a href=\"https://www.instagram.com/meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/meditapodcast</a></p><p><br></p><p>🪷 TIKTOK Mar: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p><br></p><p>📿TIKTOK Medita Podcast: <a href=\"https://www.tiktok.com/@meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@meditapodcast</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p><br></p><p>MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com</p><p>Host, guión y producción: Marimar del Cerro&nbsp;</p><p>Edición, diseño de sonido: <a href=\"https://silmedstu.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Silver Media Studio</a></p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}