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En este episodio conversamos con Paulina Greenham sobre cómo dejar de sabotearte, soltar la necesidad de validación externa y comenzar a elegirte a ti.
Exploramos por qué buscamos ser vistas, cómo reconocer las heridas que nos llevan a complacer a otros, y qué pasos prácticos puedes tomar para romper el ciclo del autosabotaje, fortalecer tu autoestima, escuchar tu voz interior y crear una vida con más presencia, claridad y propósito.
Una charla profunda para quienes están listas para un cambio real.
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Más acerca de Paulina:
🙋🏻♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿
¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘♀️✨
⌚️Hoy hablamos de:
00:00 De Sobrevivir a Vivir con Propósito
06:01 Rompiendo Creencias y Estableciendo Límites
12:00 Compromiso y Constancia en el Proceso
14:52 Redefiniendo Objetivos y Expectativas
17:46 Escuchando la Vocecita Interior
24:00 Nunca es Tarde para Empezar
31:56 El Poder del Perdón
34:00 Transformación Personal y Autenticidad
39:49 La Importancia de la Empatía y el Aprendizaje
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