{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/691625cbe4a19aaf0782669f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"¿Qué pasaría si vivieras según tus VALORES y no tus MIEDOS? Con Laura Martín García. MDT449","description":"<p>Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: <a href=\"https://www.mardelcerro.com/gratitud\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/gratitud</a></p><p><br></p><p>En este episodio, tengo en honor de platicar con Laura Martín, periodista especializada en Psicología Positiva Aplicada y fundadora de La Mujer Maravillosa.</p><p><br></p><p>Laura comparte su experiencia con la Psicología Positiva de Martin Seligman, el estudio de las fortalezas personales y cómo usarlas con equilibrio para construir hábitos coherentes con tu bienestar. También hablamos del valor de las preguntas difíciles, del poder de la presencia y de la importancia de soltar las máscaras para volver a tu ritmo.</p><p><br></p><p>Si sientes que estás cansada de correr, que te cuesta bajar el ritmo o que has vivido intentando agradar a todos, esta charla te va a recordar que no necesitas cambiar: solo entenderte mejor.</p><p><br></p><p>Si te gustó este episodio te invito a escuchar:</p><ul><li>El error invisible que sabotea tus sueños (y cómo transformarlo) <a href=\"https://youtu.be/nSP6UiW7Inc\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/nSP6UiW7Inc</a></li><li>Música Relajante para Reducir Estrés, Ansiedad y Tensiones <a href=\"https://youtu.be/MYzQnJnhCBk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/MYzQnJnhCBk</a></li><li>Meditación para soltar la energía negativa y el estrés <a href=\"https://youtu.be/fo0HSHiulp8\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/fo0HSHiulp8</a></li></ul><p><br></p><p>Más acerca de Laura:</p><ul><li>Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/lamujermaravillosa_/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/lamujermaravillosa_/</a></li><li>Podcast: <a href=\"https://open.spotify.com/show/2pAaMDVydMR37KZaItXB0M?si=7aa8b9b5489c4d98\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/show/2pAaMDVydMR37KZaItXB0M?si=7aa8b9b5489c4d98</a></li></ul><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿</p><p><br></p><p>¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨</p><p><br></p><p>⌚️Hoy hablamos de:</p><p>00:00 La Belleza de Ir Despacio</p><p>09:05 La Importancia de las Pausas</p><p>17:52 Fortalezas Personales y Bienestar</p><p>24:05 La Vulnerabilidad como Conexión</p><p>26:43 La Máscara y el Equilibrio Personal</p><p>34:43 Rituales para la Conexión Personal</p><p>41:35 Cierre y Mensaje de Compasión</p><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar:<a href=\"https://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p><br></p><p>🎧INSTAGRAM Medita Podcast: <a href=\"https://www.instagram.com/meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/meditapodcast</a></p><p><br></p><p>🪷 TIKTOK Mar: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p><br></p><p>📿TIKTOK Medita Podcast: <a href=\"https://www.tiktok.com/@meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@meditapodcast</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}