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¿Qué quieres soltar hoy? ¿Qué intención clara quieres sembrar?
En esta Meditación 11:11 te invito a soltar lo que ya no necesitas y a conectar con tu intención más profunda.
Con esta sesión lograrás:
🌬️ Bajar el ritmo y conectar contigo.
🌸 Liberar lo que pesa y abrir espacio para lo que sí quieres.
✨ Nombrar tu intención.
💫 Anclarla en tu cuerpo
💛 Visualizar micro-acciones para sostenerla.
Además, te dejé un ejercicio de journaling.
Y al final te cuento qué significa realmente el 11:11 —desde la numerología, la psicología y la ciencia— para que encuentres la mirada que más resuene contigo.
Si necesitas una pausa, si quieres reencontrarte con tu propósito o simplemente recordar que la magia está en tu presencia, esta práctica es para ti.
Si te gustó este episodio te invito a escuchar:
🙋🏻♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿
¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘♀️✨
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Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com
Host y guión: Marimar del Cerro
Producción: Zayuri Vargas
Edición, diseño de sonido y musicalización: Silver Media Studio
Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.
🎵 Música original de Joseph Beg
🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound
¡Gracias equipo por hacer esto posible!
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