{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/68e5c0d3496725079e5f855b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Meditación para soltar la energía negativa y el estrés. MDT441","description":"<p>Hoy practicamos <strong>Ho’oponopono</strong>, una meditación hawaiana para soltar la energía negativa y el estrés.</p><p><br></p><p>Esta práctica es un recordatorio de que no tienes que cargar con lo que ya no te pertenece: puedes transformarlo en calma, gratitud y amor.</p><p>Ideal para hacer en una pausa del día, antes de dormir o mientras realizas tus actividades cotidianas.&nbsp;</p><p><br></p><p>Si te gustó este episodio te invito a escuchar:</p><ul><li>10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423 <a href=\"https://youtu.be/uYj7wtBX-mo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/uYj7wtBX-mo</a></li><li>Encuentra tu propósito y crea la vida que realmente deseas y mereces con Alejandra Llamas. MDT433 <a href=\"https://youtu.be/Awe7_0c2fIY\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/Awe7_0c2fIY</a></li><li>Música para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos). MDT430 <a href=\"https://youtu.be/KQhrxKfnemA\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/KQhrxKfnemA</a></li><li><br></li></ul><p>🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿</p><p><br></p><p>¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨</p><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar:<a href=\"https://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p><br></p><p>🎧INSTAGRAM Medita Podcast: <a href=\"https://www.instagram.com/meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/meditapodcast</a></p><p><br></p><p>🪷 TIKTOK Mar: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p><br></p><p>📿TIKTOK Medita Podcast: <a href=\"https://www.tiktok.com/@meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@meditapodcast</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p>MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com</p><p>Host y guión: Marimar del Cerro&nbsp;</p><p>Producción: Zayuri Vargas</p><p>Edición, diseño de sonido y música original: <a href=\"https://silmedstu.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Silver Media Studio</a></p><p>Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.</p><p><br></p><p>🎵 Música original de Shuta Yasukochi</p><p>🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound</p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p><p><br></p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}