{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/68c99c88d40e25a92571d1e0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Música para CONECTAR CON TU YO MÁS SABIO Relajación profunda (30 min) MDT436","description":"<p>✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta</p><p><br></p><p>Regálate este espacio de calma con 30 minutos de música relajante diseñada para ayudarte a conectar contigo, soltar el estrés y encontrar claridad.</p><p><br></p><p>Ideal para acompañar tu meditación, journaling, práctica personal o simplemente para bajar la prisa del día a día.</p><p><br></p><p>Esta sesión de música instrumental relajante te invita a crear una burbuja de serenidad, sin interrupciones ni cambios bruscos, perfecta para entrar en un estado de relajación profunda y conexión interior.</p><p><br></p><p>🌿 Cuándo escuchar esta música:</p><p>Durante tu práctica personal de meditación</p><p>Mientras escribes en tu diario o journaling ✍🏼</p><p>En el trabajo, para concentrarte y fluir</p><p>Durante el tráfico, para transformar la espera en calma 🚗</p><p>Antes de dormir, para relajar cuerpo y mente 💤</p><p>En tu rutina de yoga o mindfulness</p><p>En momentos de estrés, ansiedad o cansancio mental</p><p>Como música de fondo en casa para crear un ambiente sereno</p><p>🎶 Disfruta de este viaje sonoro y recuerda: volver a ti es el regalo más poderoso que puedes darte.</p><p><br></p><p>Si te gustó este episodio te invito a escuchar nuestra playlist de música para conectar contigo, sesiones libres de anuncios e interrupciones: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnt8kpzx_McEvLXiaahzBOWDUSlLbD34H </p><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿</p><p><br></p><p>¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨</p><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq</p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro</p><p><br></p><p>🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast</p><p><br></p><p>🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro</p><p><br></p><p>📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast</p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p>MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com</p><p>Host y guión: Marimar del Cerro </p><p>Producción: Zayuri Vargas</p><p>Edición y diseño de sonido: Silver Media Studio</p><p>Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.</p><p><br></p><p>🎵 Música original de Rand Aldo</p><p>🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound</p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}