{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/67fc2cf37b4fe9379be00196?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408","description":"<p>Súmate a la clase gratuita de seguimiento de metas: <a href=\"https://www.mardelcerro.com/define\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/define</a></p><p><br></p><p>¿Crees que el Coaching es para ti? ¿Te gustaría una sesión 1-1 con Mar? Más info aquí: <a href=\"https://www.mardelcerro.com/coaching\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mardelcerro.com/coaching</a></p><p><br></p><p>¿Te sientes agotada, atrapada en un ciclo de metas no cumplidas y frustración? 😔&nbsp;</p><p><br></p><p>En este episodio te doy las herramientas claves para salir del agotamiento y avanzar con claridad hacia tus objetivos. Hablamos de cómo recuperar la conexión con tus metas, dejar de lado la procrastinación, y cómo crear un sistema de productividad que sea sostenible y eficaz.&nbsp;</p><p><br></p><p>¡No más sentirte estancada!&nbsp;</p><p><br></p><p>Si aún no tienes claras tus metas, escucha el episodio 394 y acompáñame en este camino hacia la acción consciente. ¡Es momento de tomar control y avanzar hacia lo que realmente deseas! 🚀</p><p><br></p><p>Si te gustó este episodio y quieres profundizar, te invito a escuchar:</p><p><br></p><ul><li>Cómo PLANEAR TU AÑO y tomar acción en los primeros 90 días. MDT394: <a href=\"https://youtu.be/RfRGuOo8U2A\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/RfRGuOo8U2A</a></li><li>Meditación de gratitud para ganar claridad: <a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=0IZ-7imTerU\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/watch?v=0IZ-7imTerU</a></li><li>Meditación metas desde el amor. MDT049 <a href=\"https://youtu.be/Q6YTHMKaVQo?si=871guER-4mRRmvG3\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/Q6YTHMKaVQo?si=871guER-4mRRmvG3</a></li></ul><p><br></p><p>🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿</p><p><br></p><p>¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨</p><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en INSTAGRAM:</p><p><br></p><p>Mar:<a href=\"https://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p>Medita Podcast: <a href=\"https://www.instagram.com/meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/meditapodcast</a></p><p><br></p><p>TIKTOK Mar: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p>Medita Podcast: <a href=\"https://www.tiktok.com/@meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@meditapodcast</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p>MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com</p><p>Host y guión: Marimar del Cerro&nbsp;</p><p>Producción: Zayuri Vargas</p><p>Edición, diseño de sonido y música original: <a href=\"https://silmedstu.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Silver Media Studio</a></p><p>Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.</p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p><p><br></p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}