{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/67005bc43b7964beded543aa?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"MDT381: Ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT (Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión) guiada por Mar del Cerro","description":"<p>En este episodio te invito a dar un paseo para descubrir la diferencia entre lo que pasa, sentimos que pasa, pensamos que pasa, y las reacciones y respuestas que podemos tener al respecto.</p><p><br></p><p>Este episodio está basado en el ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT, Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión, si quieres más información no dudes en escribirme.</p><p><br></p><p>Si te gustó está sesión te invito a escuchar:</p><ul><li>MDT057: Reto de Bondad Plena, llevando el mindfulness más allá del Zafu, con Mar del Cerro <a href=\"https://youtu.be/rFA5HlmYpu8\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/rFA5HlmYpu8</a></li><li>MDT164: ¿Qué papel tiene el Mindfulness y la espiritualidad en la psicología actual? Entrevista con Daiana Belbruno <a href=\"https://youtu.be/GCVfPk3F6cU\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/GCVfPk3F6cU</a></li><li>MDT106: Mindfulness al respirar, guiada por Mar del Cerro <a href=\"https://youtu.be/E8eIzTlZblg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/E8eIzTlZblg</a></li></ul><p><br></p><p>Más acerca del manual “MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión” : <a href=\"https://amzn.eu/d/5SNamzo\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://amzn.eu/d/5SNamzo</a></p><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p>TK: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p><br></p><p>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/meditaconmigocast</a></p><p>TK: <a href=\"https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p>MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast&nbsp;</p><p>Producción, guión y voz: Marimar del Cerro&nbsp;</p><p>Coordinación general: Fernanda Vargas</p><p>Edición, diseño de sonido y música original: <a href=\"https://silmedstu.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Silver Media Studio</a></p><p>Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.</p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}