{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/6691990f3ea110e1ebe1ecd9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza, guiada por Mar del Cerro","description":"<p>En este episodio te comparto una meditación que te llevará a profundizar en tu experiencia alrededor de los límites saludables y cómo se siente tu cuerpo, mente y emociones alrededor de ellos.</p><p><br></p><p>Si te gustó está sesión te invito a escuchar:</p><ul><li>MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro - <a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=8_0KlZMhmBM\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/watch?v=8_0KlZMhmBM</a></li><li>MDT356: La sabiduría del té en mi meditación y RITUAL DE AMOR PROPIO, entrevista con Olivia Medina de Eurote - <a href=\"https://youtu.be/_YH8u67C4G8\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/_YH8u67C4G8</a></li><li>MDT093: La práctica matutina que me ayuda a conectar conmigo y comenzar el día empoderada, con Mar del Cerro - <a href=\"https://youtu.be/Z1-2vrGyxTQ\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/Z1-2vrGyxTQ</a></li></ul><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p>TK: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p><br></p><p>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/meditaconmigocast</a></p><p>TK: <a href=\"https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p>MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast&nbsp;</p><p>Producción, guión y voz: Marimar del Cerro&nbsp;</p><p>Coordinación general: Fernanda Vargas</p><p>Edición, diseño de sonido y música original: <a href=\"https://silmedstu.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Silver Media Studio</a></p><p>Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.</p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}