{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/6659317b8ef92f00128aa421?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"MDT363: Meditación para transformar el miedo en respuestas, guiada por Mar del Cerro","description":"<p>Esta meditación te invita a sumergirte en el momento presente y explorar tus miedos desde una perspectiva de autoconocimiento y empoderamiento.&nbsp;</p><p><br></p><p>A través de una serie de preguntas poderosas, te guiaré para identificar, entender y gestionar tus miedos, reconociendo las herramientas que tienes a tu disposición.&nbsp;</p><p><br></p><p>Al final te compartiré un mantra poderosísimo que me ha ayudado a mi a transitar mis miedo más profundos.</p><p><br></p><p>Si te gustó está sesión te invito a escuchar:</p><ul><li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=1KLYI9kvZZ8\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú. MDT095</a></li><li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=K31UQzBtlHk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Gracias miedo. Día #186 l Agradecida Podcast</a></li><li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=ogG9KO_XNt4\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Lluvia de afirmaciones para superar el miedo, la inseguridad y la ansiedad profesional l EP017 T1</a></li></ul><p><br></p><p>Y si quieres seguir profundizando:</p><p><br></p><p>SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p>TK: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p><br></p><p>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/meditaconmigocast</a></p><p>TK: <a href=\"https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p>MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast&nbsp;</p><p>Producción, guión y voz: Marimar del Cerro&nbsp;</p><p>Coordinación general: Fernanda Vargas</p><p>Edición, diseño de sonido y música original: <a href=\"https://silmedstu.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Silver Media Studio</a></p><p>Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.</p><p><br></p><p>¡Gracias equipo por hacer esto posible!</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}