{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/65bfcc293029f70016bcf222?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"MDT347: Meditación para ser más amorosa, amable y paciente conmigo misma: lo estoy haciendo lo mejor que puedo y eso está bien, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips","description":"<p>En la meditación del día de hoy profundizamos en:</p><p><br></p><ul><li>Autocompasión cuando estás pasando por un reto.</li><li>Las creencias que puede haber debajo de emociones negativas.</li><li>Te comparto afirmaciones positivas para reconocerte.</li></ul><p>Y mucho más.</p><p><br></p><p>Si te gustó está sesión te invito a escuchar:</p><ul><li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=8vmldA2ImNM\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Gracias incomodidad. Día #134 l Agradecida Podcast</strong></a></li><li><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=i2lBvSnjtdw&amp;t=148s\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>MDT326: Afirmaciones de confianza y seguridad para madres y padres. Presentado por Bbtips</strong></a></li><li><a href=\"https://youtu.be/8Fs5Z3VlQ0Y?si=q4N18AxP5E5DigbY\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>MDT131: Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del Cerro</strong></a></li></ul><p><br></p><p>GRACIAS BBTIPS por sumarte a la misión de Medita Podcast:</p><ul><li>Su página: <a href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3NCcGVVU19lOHVJVTE4eV8xMlpEVEZNNUVmQXxBQ3Jtc0ttZkwzU2duQVdiNUVGWURiYUFWOHZSTm1oTWh0aHM1OTJ2MFpjWmN5X0UzdGFDSVRpMnY2QkplUk1TTExURFlSTkF4T1Z6ak1uSHpXWnMybFByNmlGY3EwaXFVX2xBaC12QnBCbDJoUEVueGdKdmNlMA&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.bbtipsmexico.com.mx%2F&amp;v=i2lBvSnjtdw\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">&nbsp;</a><a href=\"https://www.bbtipsmexico.com.mx/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.bbtipsmexico.com.mx/</a></li><li>Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/bbtips_mx/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/bbtips_mx/</a></li><li>Facebook: <a href=\"https://www.facebook.com/bbtipsmexico/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/bbtipsmexico/</a></li></ul><p><br></p><p>SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: <a href=\"https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr</a></p><p><br></p><p>Y síguenos en:</p><p><br></p><p>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/mardelcerro</a></p><p>TK: <a href=\"https://www.tiktok.com/@mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@mardelcerro</a></p><p><br></p><p>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/meditaconmigocast</a></p><p>TK: <a href=\"https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast</a></p><p><br></p><p>Y si tu también quieres apoyar a Medita Podcast y patrocinas algún episodio, escríbenos a: <a href=\"mailto:m.cuevas@coinspire.com.mx\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">m.cuevas@coinspire.com.mx</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.</p><p><br></p><p>Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.</p><p><br></p><p>Namaste, Mar</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}