{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/64e41d3f3a37ab0011a07d45?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"MDT322: 5 minutos de RESPIRACIÓN CONSCIENTE para cuando te sientes abrumado, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar","description":"<p>En esta sesión te comparto una práctica donde nos aliamos con nuestra respiración para reconectar con la calma, la paz, la claridad, la presencia que siempre ha habitado, habita y habitará en ti.</p><p><br></p><p>Recuerda practicarla y contarnos en los comentarios ¿qué te pareció está sesión? ¿qué beneficios descubriste de la respiración consciente guiada?</p><p><br></p><p>Gracias Sterimar por presentar este episodio y apoyar este proyecto.</p><p><br></p><p>Más acerca de Sterimar: <a href=\"https://sterimar.com.mx/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://sterimar.com.mx/</a></p><p>Síguelos en: <a href=\"https://www.facebook.com/SterimarMX/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/SterimarMX/</a> y <a href=\"https://www.instagram.com/sterimar_mexico/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/sterimar_mexico/</a></p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:</p><ul><li>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/mardelcerro</a></li><li>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/meditaconmigocast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/meditaconmigocast</a></li><li>Correo: <a href=\"mailto:mar@mardelcerro.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">mar@mardelcerro.com</a></li></ul><p>Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.</p><p><br></p><p>Namasté, Mar</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}