{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/6462bb4bca844f00112e0b13?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"MDT308: Agradece el aquí y el ahora, episodio especial con DURMIENDO PODCAST","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/639c4dfe509aef00119ebdf7/1673528396808-d2eea4135b0401675c8cf15b8f9bf6e1.jpeg?height=200","description":"<p>Hoy nos acompaña todo el equipo de DURMIENDO PODCAST, para juntos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerpo con el objetivo de lograr conectar y disfrutar del aquí y el ahora.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Disfrutar el presente siendo conscientes de él.</li><li>Agradecer todo lo que conformó tu día.</li><li>Toda emoción es pasajera y mensajera.</li></ul><p><br></p><p>Más de DURMIENDO PODCAST:</p><p><br></p><ul><li>Instagram <a href=\"http://www.instagram.com/durmiendopodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.instagram.com/durmiendopodcast</a>&nbsp;</li><li>Youtube <a href=\"https://youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas</a>t&nbsp;</li><li>TikTok <a href=\"http://www.tiktok.com/@despertandopodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.tiktok.com/@despertandopodcast</a>&nbsp;</li></ul><p><br></p><p>Y recuerda que tengo un montón de herramientas para ti:</p><p><br></p><p>Escucha Agradecida: <a href=\"https://mardelcerro.com/agradecida-podcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://mardelcerro.com/agradecida-podcast/</strong></a></p><p>Descarga tu calendarios de 30 días para meditar con Medita Podcast: <a href=\"https://mardelcerro.com/calendario/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://mardelcerro.com/calendario/</strong></a></p><p>Únete a Medita Conmigo Comunidad: <a href=\"https://mardelcerro.com/comunidad\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://mardelcerro.com/comunidad</strong></a></p><p>Adquiere tu álbum de meditaciones para dormir y descansar como mereces: <a href=\"https://mardelcerro.teachable.com/p/meditaciones-dormir-album\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://mardelcerro.teachable.com/p/meditaciones-dormir-album</strong></a></p><p>&nbsp;</p><p>Y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:</p><ul><li>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>www.instagram.com/mardelcerro</strong></a></li><li>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>www.instagram.com/meditapodcast</strong></a></li><li>Correo: <a href=\"mailto:mar@mardelcerro.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>mar@mardelcerro.com</strong></a></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Voz: Sergio Venegas y Mar del Cerro</p><p>Guión:Sergio Venegas y Mar del Cerro</p><p>Dirección Creativa: Alis Escobar</p><p>Diseño Sonoro: Alfredo Cruz</p><p>Diseño Gráfico: Beca Sánchez y Zayuri Vargas</p><p>Área Digital: Nancy Edid, Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres, Daniela Calderón, Camila Moreno, Fernanda Vargas y Yexa Vega</p><p><br></p><p>¡Gracias equipos por hacer está colaboración posible!</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}