{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639c4dfe509aef00119ebdf7/63ea6de282d6ca0011277845?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"MDT294: Atención plena con un snack saludable, presentada por Almond Board of California","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/639c4dfe509aef00119ebdf7/1673528396808-d2eea4135b0401675c8cf15b8f9bf6e1.jpeg?height=200","description":"<p>Bienvenides a Medita Podcast, en está sesión te compartiré una práctica para que te regales 15 minutitos con tu snack favorito, si estás en la oficina y necesitas un descanso o si estás en casa y comienzas a notar que tienes hambre, te invito a hacer está práctica.</p><p><br></p><p>Importante: Para está sesión vas a necesitar un puñito de almendras, puedes dejarlas frente a ti, yo te diré cuándo podrás comenzar a tomarlas.</p><p><br></p><p>Gracias Almond Board of California por presentar este episodio y apoyar este proyecto.</p><p><br></p><p>Más información de Almond Board of California aquí: <a href=\"http://www.instagram.com/ALMONDSMX\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>www.instagram.com/ALMONDSMX</strong></a></p><p><br></p><p>Gracias siempre por permitirme compartir esta práctica contigo y dejarme acompañarte.</p><p><br></p><p>Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:</p><ul><li>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/mardelcerro\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>www.instagram.com/mardelcerro</strong></a></li><li>IG: <a href=\"http://www.instagram.com/meditapodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>www.instagram.com/meditapodcast</strong></a></li><li>Correo: <a href=\"mailto:mar@mardelcerro.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>mar@mardelcerro.com</strong></a></li></ul><p><br></p><p>Que disfrutes de tu práctica.</p><p>Namaste, Mar.</p>","author_name":"Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar"}