{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/639b1809a4eb190011beadc2/639b180d1edbe600111f2e6a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"ausgefranzt #22 - Wettkampf-Update und HYROX","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/639b1809a4eb190011beadc2/639b180d1edbe600111f2e6a.jpg?height=200","description":"In Episode #22 von ausgefranzt gebe ich euch ein Update zu meinen Wettkämpfen. Genauer gesagt, erkläre ich euch Hyrox - mein Event am 07. Mai in Essen. Außerdem gibt es einen Einblick in den PFT - was quasi die Feuerprobe fürs Event war. \n\nIch erzähle, dass eine Teilnehmerin 16 min dafür benötigt hatte - da hat sich in meiner Erinnerung aber wohl einer kleiner Fehler eingeschlichen. Sie brauchte wohl 18 min oder sowas.","author_name":"Philipp Franz"}