{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/638e4c08fde7e30011dc1e64/679e6bf82a5cfef56297966d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"ep 37 - de la haine à l'amour du sport","description":"<p>Salut !</p><p>Ce premier épisode pour vous aider à atteindre vos objectifs de 2025 est sur... le sport !</p><p>Je partage mon expérience et comment faire pour se mettre durablement au sport.</p><p><br></p><p>J'ai oublié de vous parler de comment tester des sports pour pas trop cher :</p><p>1) Pensez à regarder ce que propose les collèges, lycées et universités ! La plupart du temps c'est soit payant, mais à moindre coût, et des fois totalement gratuit !</p><p>2) Les associations sont vos amies et elles sont facilement trouvables sur internet ou les réseaux sociaux.</p><p>3) Les sports à \"moindre coûts\" : la randonnée, la course à pieds, la piscine, etc. Ce sont des sports dont on trouve facilement du matériel pas trop cher, avec des abonnements abordables !</p><p><br></p><p><u>Ressources</u> :</p><p>🌿Podcast sur la perfection : <a href=\"https://open.spotify.com/episode/7ibrKjhKXLF2joP5c85Dyc?si=37c6db783f7745fd\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ep 35 - je ne suis pas parfaite (et ça me saoule)</a></p><p>🌿Atomics Habits ou Un rien peut tout changer, <em>James Clear</em></p><p>🌿Mes réseaux sociaux : <a href=\"https://www.instagram.com/sansepine_/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@sansepine_</a></p>","author_name":"rose ndr"}