{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/638e02c341e41a00101ddcae/63c0210c98378d001196ffa1?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#3 Hystérique","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/638e02c341e41a00101ddcae/1673535913480-576b692f6ee20cc1691ef0ebbe173ab8.jpeg?height=200","description":"<p>\"Hystérique, peureuse, sensible, pleurnicheuse, une frivole\" tous ces adjectifs peu glorifiants nous les entendons au quotidien. Ces mots sont bien plus souvent associés aux femmes et utilisés pour les décrédibiliser. Mais alors pourquoi&nbsp;? Pourquoi les émotions et leurs expressions sont perçues négativement ? Dans cet épisode, je t'apprends l'agilité émotionnelle ou comment accueillir et gérer tes émotions. Se libérer du poids de nos émotions et apprendre à choisir ses réactions sont des éléments clés pour prendre confiance en toi.</p><p><br></p><p>Pour recevoir mes meilleurs outils pour prendre confiance en toi, participer au challenge \"Booste ta confiance en toi\", inscris toi pour recevoir :</p><p>&gt; Chaque jour, pendant 5 jours par mail une clé pour prendre confiance en toi avec un exercice d'application en vidéo</p><p>&gt; Le carnet pour t'accompagner pendant tout le challenge dans la réalisation des exercices</p><p><br></p><p>Lien d'inscription ici : https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoi</p><p>&nbsp;</p><p>Au programme :</p><p>☀️Découvre ce qui t'empêche de remplir tes objectifs et vivre la vie de tes rêves</p><p>☀️Prend conscience de tes barrières psychologiques et croyances limitantes</p><p>☀️Découvre des outils concrets pour prendre confiance en toi et de manière durable</p><p><br></p><p>Tu peux aussi mon contacter et me suivre sur Instagram : @revelle_journey</p><p><br></p><p>Bonne écoute !</p>","author_name":"Justine Brouard"}