{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63869ba899ad860011196a6e/6a10653a42bb55037b49a830?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"43 - Alexia Cornu - Musculation, motivation et idées reçues ","description":"<p>J'accueille Alexia Cornu, coach sportive depuis 16 ans et autrice de <em>Je me remets à la musculation</em> (Larousse).</p><p>On parle de sport, de muscle, de freins, d'idées reçues… et aussi de burnout, d'organisation, et de comment on arrête de se cramer pour avancer.</p><p>Un épisode pour celles qui veulent bouger, mais qui savent plus vraiment par où commencer.</p><p>Belle écoute 💛</p><p><br></p><p>Retrouvez Alexia ici : <a href=\"https://www.instagram.com/alexiacornu?igsh=MWNtbzhjeHRneXdlbg==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/alexiacornu?igsh=MWNtbzhjeHRneXdlbg==</a></p><p>Son livre : <a href=\"https://www.alexiacornu.com/commander-livre-musculation?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAdGRleASBBbRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacH5e-kMKeDp8KDk81xSSoDNh48X1SyvG3TCpYpMBUZqOOnA5uw-Sc4h7KzzA_aem_0vixt9alNSLd1D2YCOsDgg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.alexiacornu.com/commander-livre-musculation?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAdGRleASBBbRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacH5e-kMKeDp8KDk81xSSoDNh48X1SyvG3TCpYpMBUZqOOnA5uw-Sc4h7KzzA_aem_0vixt9alNSLd1D2YCOsDgg</a></p><p><br></p><p>🌼 C'EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER</p><p>c'est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardis</p><p>Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine</p><p>On se retrouve :</p><p>🌼 sur insta : <a href=\"https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==</a></p><p>Par Charline Gayault</p><p><br></p><p>⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗</p><p>🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode</p>","author_name":"CHARLINE GAYAULT"}