Det er ikke så lenge siden gravide ble rådet til å ta det med ro i svangerskapet. I dag vet vi at fysisk aktivitet er bra, også når du er gravid.
Men hva er trygt å trene, både for mor og for barnet i magen? Hvor høy intensitet kan du ha? Kan du løpe en maraton? Kan du løfte tunge vekter?
Hva sier forskningen? Hva vet vi om hva som er trygt å trene, når du er gravid?
Det snakker vi om i denne episoden. Gjest er seniorforsker Katrine Mari Owe ved Nasjonalt senter for kvinnehelseforskning. Hun forsker på kvinners helse og livsstil i forbindelse med svangerskap og fødsel, både på kort og lang sikt.
Produsert av Gjenklang.
","author_name":"Nasjonalt senter for kvinnehelseforskning (Oslo universitetssykehus)"}