{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6384b80daab21d0011c7e9c2/6a8348a44394d6874b34bdff?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Konditionsträning räcker inte","description":"<p>Istället för att öka från 10 till 11 timmars cykling i veckan bör du nog fundera på lite tunga knäböj.</p><p><br></p><p>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42254834/</p>","author_name":"William Valkeaoja"}