{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6384b80daab21d0011c7e9c2/6642712c7c2bf100133a525c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Instabilitet och kraft","description":"<p>Minskar du stabiliteten i en övning minskar du också kraften. Det här kan du utnyttja för att förbättra din styrketräning.</p>","author_name":"William Valkeaoja"}