{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6384b80daab21d0011c7e9c2/643e69c374b16500111e8b20?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Autoreglerad träning","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6384b80daab21d0011c7e9c2/1675799503904-76da024edc893c195782ce30a1c6199f.jpeg?height=200","description":"<p>Istället för att köra efter ett färdigt program rakt av kan du anpassa det efter din dagliga status. \u0010Jag pratar om en ny studie visar på ett par olika sätt att göra det.</p>","author_name":"William Valkeaoja"}