{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"16. Del 6 av 8 om 8W och Vasaloppet och idag är det ju fettisdag - Jippi","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/cover/1669200844426-aca6daee8e3d91364db8ed724bd3aa58.jpeg?height=200","description":"

Del 6 av 8 - Fredrik åker ner till bagarna Öhrberg och Laveryd i Linköping för att prata om drömmar och Semlor. Linda och Susanna fortsätter sin 8 veckors resa  med 8 Weeks of Dedication. Idag får vi följa med och lyssna på hur Susanna egentligen mår och vad som händer med kroppen under dessa veckor av hård träning. Fredrik börjar oxå med stormsteg närma sig  Vasaloppet och konstaterar att det snart är dax att tävla på längdskidorna uppe i Mora, 19:e loppet.


Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika


Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916


Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se


Producent: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se


Koordinator: Victoria Tigerdraake,

victoria.tigerdraake@silverdrakeforlag.se


Klippare: Patrik Sundén

","author_name":"Silverdrake Förlag"}