{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63760aac34970700111773f4/696501251266d4af7484f0bb?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"สมาธิที่มั่นคง [6903-2m]","description":"<ul><li>การเร่งรัดข้ามขั้นตอนเพื่อหวังเข้าถึงความสงบระดับสูง (อุเบกขา) โดยขาดพื้นฐานที่มั่นคง เปรียบเสมือน \"โคภูเขาที่โง่เขลา\" วางเท้าไม่มั่นคงทำให้ล้มลง สมาธิล้มเหลวและไม่ก้าวหน้า จึงต้องสร้างพื้นฐานด้วย <strong>สติสัมปชัญญะ</strong> (ศีล, สำรวมอินทรีย์, ความประมาณในการบริโภค, ประกอบอยู่ในธรรมอันเป็นเครื่องตื่น และการหลีกเร้น) และฝึกสมาธิ สี่ ระดับ คือ</li></ul><p>ระดับที่ 1 เริ่มจากความสุขที่อาศัยปีติ ที่เกิดจากวิจาร(ความคิด)ในการทำให้เกิดปีติ&nbsp;</p><p>ระดับที่ 2 ประคองความสุขที่มีปิติโดยไม่ต้องอาศัยวิตกวิจาร</p><p>ระดับที่ 3 ความสุขที่เกิดจากอุเบกขา</p><p>ระดับที่ 4 อุเบกขา</p><p>จะทำให้จิตตั้งมั่นอย่างยั่งยืนเหมือน \"โคที่ฉลาด\" สามารถก้าวหน้าไปตามลำดับสมาธิได้อย่างมั่นคง เกิดความสุขจากปีติไปจนถึงสมาธิระดับอุเบกขา</p>","author_name":"ปัญญา ภาวนา ฟังธรรมะ ปัญญาภาวนา Panya Bhavana"}