{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63675d1de71f4a00118cd5b5/66e4514ed67a742c02e3dba8?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Stress minoritaire : Secrets d'un psy gay pour se débloquer intimement 2/2","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63675d1de71f4a00118cd5b5/1748436600658-a487eb53-998c-4dac-9c8c-358110f2debf.jpeg?height=200","description":"<p>Le psychothérapeute David Friboulet donne le premier remède au stress minoritaire, et ce n'est pas la thérapie : une seule personne devant qui être entièrement soi peut suffire.</p><p><br></p><p>▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :</p><ul><li>La première réponse au stress minoritaire n'est pas la thérapie, mais un groupe où l'on se sent à sa place</li><li>Choisir son psy se joue dans le corps : est-ce que le ventre se détend, est-ce que l'heure passe vite</li><li>Couper les ponts avec un proche qui épuise est une décision réfléchie, pas une fuite</li></ul><p>· · ·</p><p>⬅️ Partie 1 sur 2 : « Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours et ta sexualité » : <a href=\"https://actifoupassif.com/?p=2656&utm_source=podcast&utm_medium=desc&utm_campaign=2655&utm_content=ser\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://actifoupassif.com/?p=2656</a></p><p><br></p><p>🔗 Pour aller plus loin</p><ul><li>🏥 Le CeSaMe, centre de santé mentale LGBT+ : Le dispositif de soutien psy de l'ENIPSE que David Friboulet coordonne, aux places limitées</li><li>🏥 L'annuaire des soignant·es queer-friendly : L'annuaire de psys et de médecins recommandés par les auditeurices, cité pendant l'épisode</li></ul><p>Tous les liens sont sur la page de l'épisode : <a href=\"https://actifoupassif.com/?p=2655&utm_source=podcast&utm_medium=desc&utm_campaign=2655&utm_content=res\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://actifoupassif.com/?p=2655</a></p><p><br></p><p>🎧 À écouter aussi :</p><ul><li>« *Live* Trouver sexe ou amour quand on est gay : défis et conseils 1/2 » Ce que le stress minoritaire fait aux rencontres : en live, pourquoi chercher l'amour entre hommes gays passe par le rejet : <a href=\"https://actifoupassif.com/?p=2772&utm_source=podcast&utm_medium=desc&utm_campaign=2655&utm_content=rec\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://actifoupassif.com/?p=2772</a></li><li>« Réparer les blessures de l’homophobie : les clés d’une psy chercheuse 3/3 » L'autre versant du soin : une psy chercheuse détaille comment réparer les traumas laissés par l'homophobie : <a href=\"https://actifoupassif.com/?p=2707&utm_source=podcast&utm_medium=desc&utm_campaign=2655&utm_content=rec\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://actifoupassif.com/?p=2707</a></li><li>« 🎁 3 astuces sous-estimées que j'utilise pour aller mieux (avec un sophrologue gay) » D'autres gestes concrets pour aller mieux : un sophrologue gay détaille l'indulgence envers soi et la stratégie des petits pas : <a href=\"https://actifoupassif.com/?p=2741&utm_source=podcast&utm_medium=desc&utm_campaign=2655&utm_content=rec\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://actifoupassif.com/?p=2741</a></li></ul><p>· · ·</p><p>👍 Soutenir le podcast</p><p>Ce podcast est financé à 100 % par ses auditeurs. Aide-moi gratuitement : mets 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute et abonne-toi (ça pousse le podcast dans les classements et le fait découvrir à plus de monde). Tu peux aussi tester Audible via mon lien affilié : des milliers de livres audio gratuits pendant 30 jours (le podcast touche 10 €, ça ne te coûte rien). Et si tu peux, fais un don. Tout est ici : <a href=\"https://actifoupassif.com/soutenir-le-podcast/?utm_source=podcast&utm_medium=desc&utm_campaign=2655&utm_content=don\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://actifoupassif.com/soutenir-le-podcast/</a></p>","author_name":"Guillaume Bonnet"}