{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/634947a9b8565f00114d89d2/6aba3c06f4720dfefbf8e467?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hitta hem till dig själv – sömnmeditation för trygghet & inre lugn","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/634947a9b8565f00114d89d2/1790590014936-a384f94b-054c-4787-94f1-97d0238e8f74.jpeg?height=200","description":"<p>En sömnmeditation för dig som längtar efter att släppa dagen, landa i kroppen och hitta tillbaka till dig själv.</p><p>Du behöver inte lösa, prestera eller vara någonting just nu. Låt kroppen få mjukna, tankarna stillna och följ med in i en känsla av trygghet och vila. En stund där du bara får vara – och sakta glida in i sömnen.</p><p><br></p><p>Så glad att just du lyssnar!</p><p><br></p><p>Kom gärna med önskemål till info@martinayoga.se du kan även följa mig på instagram och Linkedin under Martina Yoga.</p><p><br></p><p>Kanske mitt medlemskap kan vara något för dig? kika in på https://martinayoga.se/butik/medlemskap ett månadsabonnemang med både yogavideos och ett stort meditationsbibliotek.</p><p><br></p><p>Ta hand om dig,</p><p><br></p><p>Martina</p>","author_name":"Martina Shields"}