Förvandla din morgon från en virvelvind i kaos och stress, till att få landa, grunda dig, sätt dagens intention, vilket kommer att förvandla din dag. Mindfulness är en superkraft som tillåter dig att rikta din uppmärksamhet istället för att kastas runt bland snabbt skiftande tankar och turbulent känslor.
Detta är ett smakprov från min digitala kurs som heter \"Resan mot mitt inre lugn\". En kurs jag hade önskat under min resa som utmattad. En digital kurs på 12 veckor med meditation, sköna rörelser och med ett tema att jobba mot. Du har tillgång till kursen i ett helt år, så du väljer själv tempo. Det är din tur du, det är du värd! https://martinayoga.se/kurs/inrelugn
Kursens första tema är att skapa just \"Din stund\". Några minuter varje morgon, bara för dig.
Kram till dig, Martina
","author_name":"Martina Shields"}