{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/63483f7286ce0a0012ed141d/653106df65e4c100131205d6?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Fardeau invisible : comprendre et gérer la charge mentale","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/63483f7286ce0a0012ed141d/1697711733502-9c6c25cbb1773f7d9e3811a0b988b99e.jpeg?height=200","description":"<p>Le stress, l'anxiété, la pression constante... La charge mentale peut être invisible, mais ses effets ne le sont pas. Mais qu'est-ce que la charge mentale, et comment peut-elle affecter notre bien-être global ? Aurélia Schneider, psychiatre experte du sujet de la charge mentale et Bénédicte Malecki, naturopathe spécialisée en hypersensibilité, décortiquent le sujet aux côtés de Véronique Mounier.</p><p>Vous découvrirez comment la charge mentale peut impacter votre vie quotidienne, votre santé mentale et physique, et même vos relations personnelles. Mais surtout, nos invitées expertes vous partageront leurs solutions naturelles pour apaiser ces tensions du quotidien.</p><p><br></p><p>Nous vous souhaitons une très bonne écoute, et prenez soin de vous.</p><p><br></p><p>Invitées :</p><ul><li>Aurélia Schneider, psychiatre</li><li>Bénédicte Malecki, naturopathe</li></ul><p><br></p><p>Pour en savoir + :</p><ul><li><em>La charge mentale des femmes... et celle des hommes </em>du Dr Aurélia Schneider</li><li><a href=\"https://faismoicroquer.com/bliss-food-guide-alimentation-anti-stress/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Le guide de l'alimentation anti-stress</a>, par Bénédicte Malecki</li><li>Le compte Instagram de Bénédicte @faismoicroquer</li></ul><p><br></p><p>Vous pouvez retrouver le Podcast Pur et Sensé en ligne sur toutes les plateformes d’écoute : Apple Podcasts, Spotify, Deezer, ...</p><p>Vous pouvez également suivre l’actualité de Puressentiel et du podcast <a href=\"https://open.acast.com/shows/63483f7286ce0a0012ed141d/episodes/www.puressentiel.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">sur le site web</a>&nbsp;et en vous abonnant à la page Instagram <a href=\"https://www.instagram.com/puressentiel/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@puressentiel</a></p><p><br></p><p>Pur &amp; Sensé est un podcast pensé par Puressentiel.</p><p><br></p><p>Réalisation et Production : Kikina Studio</p><p>Journaliste : Véronique Mounier</p><p>Montage et mixage : Kikina Studio</p><p>Musique : Création originale Kikina Studio</p><p>Illustration : Kikina Studio</p>","author_name":"Laboratoire Puressentiel"}