{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/634818aa6227d700139114c5/64b50c1279e40e0011094f1f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#4 - Le fonctionnement du système nerveux","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/634818aa6227d700139114c5/1689586302068-aecfee8b6043ec7b3dfa6084d5fa1ae2.jpeg?height=200","description":"<p>Sortez une feuille et un stylo, ça dépote ! </p><p>Marine nous explique dans cet épisode l'importance d'avoir un système nerveux dit sécure, et comment le notre, à cause du trauma/adoption, peut agir de différentes manières. D'être fuyant, agressif, ou en état de figement, comment passer à un état de sécurité ? Quels sont les différents comportements qui se déclenchent ? Quelles sont les conséquences ? Je te laisse découvrir tout ça ! </p><p><br></p><p>Les références :</p><p>\"Théorie polyvagale, exercices du corps\" sur YouTube</p><p>Bessel Van Der Kolk – Le corps n’oublie rien</p><p><br></p><p>*****</p><p>Retrouvez Marine sur insta et facebook : @Marine.Plantier</p><p>Sur son site internet : <a href=\"https://www.marine-plantier.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.marine-plantier.com/</a></p><p><br></p><p>*****</p><p>Si tu veux échanger avec moi, c'est sur insta que ça se passe : <a href=\"https://www.instagram.com/septheurestrente.podcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@septheurestrente.podcast</a></p><p>Si tu souhaites aussi partager ton histoire, tu es le/la bienvenue !</p><p>Ah oui, aussi : abonne toi et laisse un commentaire si le cœur t'en dit, ça permet de soutenir ce podcast !</p><p><br></p><p>*****</p><p>Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Flying High : <a href=\"https://youtu.be/gEsXcEFWVPc\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/gEsXcEFWVPc</a></p><p>Fredji : <a href=\"https://soundcloud.com/fredjimusic\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://soundcloud.com/fredjimusic</a></p>","author_name":"Louise Rivenet"}