{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6342df6f6575900012cade7c/6357b29ad377b10011a0a2ad?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Jet Lag, Chronobiologie & Optimisation pre-compétition","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6342df6f6575900012cade7c/1666691696951-542cc887f34497d70a5e41a2ef84ba5c.jpeg?height=200","description":"<p>Si tu es compétiteur international ? Ou si tu coach des athlètes de niveau inter ?</p><p>Si tu dois voyager pour des compétitions ?</p><p>Si tu as déjà souffert d'une contre-performance le Jour J, alors que tu te sentais hyper prêt(e) avant le départ ?</p><p>Idem, si tu pensais avoir préparé ton athlète à son top niveau, mais que le jour J, la performance n'a pas été là ?</p><p>Si tu ne parviens pas à récupérer lors de tes voyages et que tes entraînements en pâtissent ?</p><p>Cet épisode est pour toi !</p><p><br></p><p>Dans ce épisode, tu apprendras comment voyager pour une échéance internationale peut dérégler ton horloge interne, et nuire à ta récupération, à tes entraînements, et à ta performance le Jour J.</p><p>Tu apprendras aussi comment un voyage vers l'est ou vers l'ouest, nécessite des stratégies différentes.</p><p>Je te donnerai des techniques et des pistes pour prévenir cette perturbation de ta chronobiologie, et des astuces pour optimiser ta performance le Jour J.</p><p>Pour que tu puisse être à 100% malgré le voyage !</p><p>Bonne écoute.</p>","author_name":"Victoria Pollastri"}