{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6342cfdba66fae0012df9ff8/6a2918816642088a10fab956?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#43 Question / Réponse","description":"<p>Épisode 43 - Question / Réponse</p><p><br></p><p>Dans ce nouvel épisode Question / Réponse on aborde les thématiques suivantes : </p><p><br></p><ul><li>Nos plus grosses blessures et leurs séquelles</li><li>Les particularités de programmation de nos athlètes féminines</li><li>Comment maximiser le développement d'un groupe musculaire clé</li><li>Comment un athlète peut déterminer son style de bench optimal</li><li>Dans quelle mesure faudrait-il sentir ses pecs au bench </li><li>Est-ce que l'aisance d'un athlète à recruter certaines partie de son dos peut aider à déterminer son grip au bench</li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Instagram de Adrien : adrien.plastre</p><p>Instagram de Florent : flo.blnc</p><p>Instragram de Theo : bravo.one1._</p><p>Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com</p><p>Instagram Relentess : relentless.powerlifting</p>","author_name":"Florent Blanc"}