{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6342cfdba66fae0012df9ff8/67bc2854b63437eabc1f176c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#30 Question / Réponse ","description":"<p>Épisode 30 - QUESTION / REPONSE</p><p><br></p><p>Dans ce nouvel épisode, on se retrouve pour un spécial Question / Réponse ou l'on aborde : </p><ul><li>Les conseils que nous aimerions eu avoir en tant que coach avant de nous lancer </li><li>La nécessité (ou pas) du water cut </li><li>Nos conseils pour la mise en place d'un homegym </li><li>Dans quel ordre activer les différents leviers de progression (volume, intensité, optimisation etc..) </li><li>En combien de temps espérer atteindre le niveau France </li></ul><p><br></p><p>Nous en profitons également pour faire un update de nos entrainements / situations personnelles. </p><p><br></p><p>Instagram de Adrien : adrien.plastre</p><p>Instagram de Florent : flo.blnc</p><p>Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com</p>","author_name":"Florent Blanc"}