{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6342cfdba66fae0012df9ff8/66293b5965481e0012778f72?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#22 Périodisation ","description":"<p>Épisode 22 - PERIODISATION</p><p><br></p><p>Dans ce 22e Episode, on discute périodisation avec notre invité Youssuf El-Adlani. </p><p><br></p><ul><li>Introduction</li><li>Discussion sur la différence de tendance entre la France et l'Italie sur la périodisation</li><li>Discussion sur la périodisation en Force </li></ul><p><br></p><p>Instragram de Youssuf : youssuf_el_adlani</p><p><br></p><p>Instagram de Adrien : adrien.plastre</p><p>Instagram de Florent : flo.blnc</p><p>Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com</p><p>Ebook sur l'hypertrophie : www.relentlessstrengthsystems.com/store/products/ebook-l-hypertrophie-pour-les-sports-de-force</p>","author_name":"Florent Blanc"}