Tout se passait bien (ou du moins comme tu le voulais) et làaaaa …ça commence à sentir mauvais..ton good mood est mis à l’épreuve!
Comment peux-tu réagir pour reprendre le pouvoir face aux irritants qui tentent de percer ta bulle de bien être?
L’exercice que je te donne ici , est un premier pas vers l’apprentissage de soi et de l’intelligence émotionnelle atouts essentiels pour ta réussite personnelle et professionnelle!
Cette technique (From california) a été mise au point par Stephen Elliott et est promue en France depuis les années 2000 par la fondation du docteur David Servan-Schreiber (également utilisée par la NASA). Tu pourras l’utiliser dans différentes situations de stress…
Bien évidemment il ne faudra pas s’arrêter à ça comme je te l’ai dit ce n’est que le début du processus!
Breaking News: Je te dévoile à la fin l’un de mes pouvoirs que j’ai mis du temps à apprivoiser.
Exemple de Support pour t’exercer: https://youtu.be/dGJkzyKHKUE
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