Et si tes règles n'étaient plus une galère ? Et si tu devenais super complice avec ton corps ? Et si tu les attendais avec impatience chaque cycle...Oui, c'est possible !
Longtemps j'ai détesté avoir mes règles qui étaient synonyme pour moi de \"truc relou à gérer\". Aujourd'hui, j'adore les avoir parce que j'ai appris à libérer le sang aux toilettes. Cette méthode s'appelle le flux libre instinctif, et celle qui en parle le mieux, c'est Mélissa Carlier.
Mélissa a toujours travaillé auprès des femmes, d'abord en tant que kiné puis en tant que formatrice en symptothermie et aujourd'hui, elle forme de nombreuses femmes au flux libre instinctif.
Cet épisode est une introduction à cette méthode absolument géniale et d'une simplicité remarquable. Le principe, pouvoir atteindre la continence menstruelle comme on apprend la continence urinaire quand on est enfant.
Nous parlons ensemble de l'importance de déconstruire nos fausses croyances sur les règles pour se construire une véritable autonomie menstruelle. Nous évoquons aussi l'importance de la transmission que ce soit à notre partenaire mais aussi et surtout à nos enfants. Car aucun sujet ne devrait être tabou.
Viens nous partager en commentaire si l'épisode t'a plu et si tu as envie de te lancer. Et si tu connais déjà, raconte-nous ce que tu en penses :)
Tu veux te lancer ?
Voici le livre de Mélissa qui explique tout sur le flux libre. Un beau cadeau à t'offrir pour Noël !
https://www.fnac.com/a16698171/Melissa-Carlier-Le-guide-du-flux-libre-instinctif?
Si tu préfères la vidéo, voici sa formation totalement gratuite pour tout apprendre et commencer à fluer :
https://academie.fluxlibreinstinctif.com/fli-free/
Si tu veux démarrer l'année 2025 en mode superflueuse, Mélissa te propose un défi du flux gratuit. Pour en savoir plus c'est ici :
Enfin, voici le documentaire de Mélissa : \"La Révolution Menstruelle\"
https://on-suzane.com/programs/larevolutionmenstruelle
Pour retrouver Mélissa sur les réseaux et lui parler directement, c'est ici :
https://www.instagram.com/melissa_carlier.cyclointima/?hl=fi
Tu peux passer aussi directement par son site internet :
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