{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/632aec0724d86e001290fbb9/666889029264d00012ed649c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Le sourire intérieur","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/632aec0724d86e001290fbb9/1718126592731-ac22b95eed197cc39c7ff7c5f7a08cac.jpeg?height=200","description":"<p>Cette méditation, “Le sourire intérieur“, est une invitation à la légèreté,&nbsp;à distiller en soi une détente profonde, fruit de l’acceptation.</p><p><br></p><p>Texte : Claire Le Bohec / Musique : Nolwenn Sévellec / Voix : Nolwenn et Claire</p><p><br></p><p>Pour profiter pleinement de l’expérience, nous vous conseillons vivement d’utiliser un casque&nbsp;afin accéder à la finesse et la richesse du travail sonore.</p><p><br></p><p>Assurez-vous de ne pas être dérangé pendant&nbsp;les 10 mn que durent l’écoute, et même au delà si possible.</p><p><br></p><p>Accueillez les fréquences bienfaisantes&nbsp;de la musique et de la voix. Puis faites durer le silence qui suivra&nbsp;aussi longtemps que vous le souhaitez,&nbsp;laissez le temps se prolonger en respirant tranquillement.</p><p><br></p><p>Bon voyage …</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Nolwenn SEVELLEC"}