{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6328794c5482a00012045bc2/637b7874a012a40010262d83?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Relaxation dynamique : vivante des 5 sens","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6328794c5482a00012045bc2/1663604553105-d4e63dd37aeddc06b5b99b3767d9d455.jpeg?height=200","description":"<p>Relaxation dynamique : Vivance des 5 sens </p><p><br></p><p>Prendre conscience des organes sensoriels en méditant sur les organes sensoriels </p><p><br></p><p>Consignes : </p><p>Enchaînement à faire 1 fois : relâcher mentalement son corps</p><p>Toucher son nez et imaginer sa fonction </p><p>Toucher sa bouche et imaginer sa fonction </p><p>Toucher ses oreilles et imaginer leur fonction </p><p>Toucher ses yeux et imaginer leur fonction</p><p>Toucher différentes textures et imaginer la fonction du toucher</p><p>Emettre un souhait et l'ancrer</p><p>Remettre son corps en mouvement </p>","author_name":"lou sophro"}