{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6328794c5482a00012045bc2/637b7559ba4647001039409c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Relaxation dynamique : Sophro Contemplation du schéma corporel ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6328794c5482a00012045bc2/1663604553105-d4e63dd37aeddc06b5b99b3767d9d455.jpeg?height=200","description":"<p>Relaxation dynamique qui permet de prendre conscience de la forme de son corps en contemplant son corps mentalement </p><p><br></p><p>Consignes : </p><p>Enchainement à faire 1 fois : </p><ul><li>Imaginer tous les détails d'un élément virtuel</li><li>Faire pénétrer l'élément en soi et devenir le sujet de l'observation </li><li>Voir son corps sous différents angles (face, côté, dessus, dessous)</li></ul>","author_name":"lou sophro"}