Ett besked du inte ville ha. En sjukdom. Ett varsel på jobbet. Vissa saker i livet går inte att få bort, men det finns mer du kan påverka än du tror.
I det här avsnittet av På insidan pratar jag om det som har väldigt god grund när livet är som jobbigast: att påverka det du kan.
→ Varför “påverka det du kan” är mer än en klyscha, och vad det gör med känslan av handlingskraft
→ Det du nästan alltid råder över: mat, sömn och rörelse, och varför hjärnan behöver dem mest när det är som tuffast
→ Varslen i bilbranschen som exempel: vad du kan göra när du inte kan påverka ledningsgruppens beslut
→ Hur du håller katastroftankarna borta genom att fokusera på nästa steg
→ Rätt förväntan: målet är inte att det jobbiga ska försvinna, utan att det ska bli lättare att bära
Prenumerera på podden så får du en notis när nästa avsnitt kommer.
","author_name":"Björn Nordberg"}