Ein Drittel der Promovierenden weist ein hohes Depressionsrisiko auf. Aber warum ist das so? Wir sprechen mit Julian und Markus über dieses Thema. Beide haben an der Universität Tübingen im psychologischen Bereich promoviert und stellen ihre Studie zum Thema Mental Health während des PhDs vor. Wir sprechen mit ihnen über die alltäglichen Stressfaktoren: Von ungewisser Zukunft über seltenes positives Feedback bis hin zum Frust, keinen Fortschritt zu sehen. Dabei verraten sie uns ihre besten Strategien, um mit Selbstzweifeln umzugehen. Wenn ihr wissen wollt, was es mit dem „Resilienz-Käse“ auf sich hat, hört gerne rein.
Triggerwarnung:
Wenn euch das Thema psychische Gesundheit gerade sehr beschäftigt, findet ihr hier Anlaufstellen:
Weiterführende Informationen
Markus Kleinhansl
Timestamps:
(00:00:00) Start
(00:02:16)\tPhD Initiative Sustainability
(00:05:42)\tWie es zu der \"Mental Health\" Studie kam
(00:07:48)\tWie viele Stunden arbeiiten PhD Studierende im Durchschnitt?
(00:11:10)\tWie hat die Zusammenarbeit in der PhD Initiatiive funktioniert?
(00:14:57)\tWie war die Resonanz zu der Mental Health Studie?
(00:19:15)\tEin Drittel der Promovierenden weist ein hohes Depressionsrisiko auf..
(00:23:27)\tWarum ist Mental Health und Stress gerade während des PhDs so ein großes Thema?
(00:25:53)\tWas gegen das Imposter-Gefühl hilft
(00:26:59)\tSelbstzweifel im PhD
(00:30:28)\tWodurch kommt es zu Kriesen währen des PhDs
(00:32:44)\tPraktische Tipps gegen Selbstzweifel
(00:34:37)\tWie war eure persönliche Erfahrung im PhD?
(00:41:29)\tEinfluss von COVID
(00:44:57)\tUnterschiede zwischen männlichen und weiblichen Studierenden
(00:48:47)\tWie soll die Zukunft aussehen?
(00:52:19)\tWarum ist Mental Health gerade im PhD so ein großes Thema?
Wenn ihr selbst mal im Podcast zu Gast sein wollt oder jemanden kennt der zu Gast sein sollte, dann kontaktiert uns gerne!