{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/632090bb4d259900133e31a5/67e04793ec9837e25e106d8c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Avant Kalindi Rampfull of shit (ft. Mathis Grosos)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/632090bb4d259900133e31a5/1742750981802-24f0e054-eed2-4fa6-9c54-5b3b303def68.jpeg?height=200","description":"<p>Cette semaine, Mathis Grosos nous rebat les oreilles de ses égratignures faciales et Alix urine chez sa psy. </p><p><br></p><p>Merci à Pauline Pope pour le montage et aux merveilleuses participantes à la cagnotte de Coucou!, le court-métrage d'Alix et Kalindi, qui sont venues assister au rec de l'émission de la semaine !</p><p><br></p><p>Retrouvez Mathis sur <a href=\"https://www.instagram.com/mathisgrosos/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram</a> et en <a href=\"https://open.spotify.com/show/5MmMsl4FghXFVxWONQyeAu\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">podcast</a> !</p><p><br></p><p><strong>Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, vous pouvez vous abonner ici :</strong></p><ul><li>\t\tTéléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonnement ne fonctionne pas sur les applications de streaming : Spotify, Deezer, Amazon Music).&nbsp;</li><li>\t\tCliquez sur le lien suivant :<a href=\"https://plus.acast.com/s/4-quarts-dheure\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://plus.acast.com/s/4-quarts-dheure</a>.</li></ul><p>Attention, les formules d'abonnement proposées sont hors TVA.</p><p><br></p><p><strong>Les ups and downs :</strong></p><p>Le down de Mathis : sa chute à vélo</p><p>Le up d'Alix : uriner chez sa psy</p><p>Le down de Kal : se laisser submerger par le stress (encore)</p><p>Le up de Louise : GeoGuessr</p><p><br></p><p><strong>Dans cet épisode, on parle de ça :</strong></p><p><br></p><ul><li>La méthode Pomodoro</li><li>Léon de Bruxelles à Nantes</li><li><a href=\"https://www.geoguessr.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">GeoGuessr</a></li></ul><p><br></p><p><strong>Suivez-nous sur Instagram :</strong></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/petrouchka_/?next=%2Facastfr%2F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Louise</a> : @petrouchka_</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/alixmrtn/?next=%2Facastfr%2F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Alix</a> : @alixmrtn</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/kalramphul/?next=%2Facastfr%2F\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Kalindi</a> : @kalramphul</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/mathisgrosos/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Mathis</a> :@mathisgrosos</p>","author_name":"4 Quarts d'Heure"}