{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6313f6afb182920012c6df8d/691c8141295fc6e848b4e039?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"107. 7 façons de ne pas gâcher sa trentaine (fais ça à la place)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6313f6afb182920012c6df8d/1763475653872-84e07a98-1b50-4e3c-89dd-78c2e98596d6.jpeg?height=200","description":"<p>Tu vas bientôt rentrer dans ta trentaine ou tu y es déjà&nbsp;? Tu ressens de l'anxiété ou le besoin urgent de tout remettre à plat ? C'est normal.</p><p>Cet épisode est ton guide pour <strong>reprendre le contrôle de ta trentaine</strong> : ton temps, tes émotions et, surtout, ta \"maison intérieure\".</p><p>Découvre les <strong>7 choses essentielles</strong> à faire (ou ne pas faire !) pour consolider ta trentaine.</p><p><br></p><p><strong>Télécharge gratuitement le guide de 10 questions pour tout remettre à plat et aborder la trentaine avec sérénité&nbsp;: </strong><a href=\"https://linkly.link/2Lspt\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://linkly.link/2Lspt</a></p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p>Mon livre \"Le syndrome de la gentille fille\" est dispo partout : Fnac, Cultura, Amazon… et sur ce lien :</p><p><a href=\"https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034</a></p><p><br></p><p>Si tu es intéressée pour avoir un appel diagnostic sur ta situation prends ton appel ici (attention c’est limité&nbsp;!) :<a href=\"https://app.iclosed.io/e/myriamzen/appel-diagnostic-15-mn\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://app.iclosed.io/e/myriamzen/appel-diagnostic-15-mn</a></p><p><br></p><p>Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par semaine sur l'estime de soi, les relations et d'autres sujets : <a href=\"https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleilles\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleilles</a></p><p>&nbsp;</p><p>Instagram : <a href=\"https://www.instagram.com/by_myriamzen/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">by_myriamzen</a></p><p>Me contacter : myriamzen.coaching@gmail.com</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>","author_name":"Myriam Zen"}