{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6307af34caa1d900140a4f06/630b891771f3ba001389dea7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 3 - Gérez sereinement votre rentrée - 15 septembre","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/cover/1661447569944-b29333d5b2bc3075db136a1fa9d35a06.jpeg?height=200","description":"<p>Vous avez peut-être parfois la sensation de tout prendre en charge, de vous occuper sans cesse des « besoins » des autres en vous oubliant au passage…</p><p>Il est important de prendre du temps de qualité pour vous, pour cultiver votre mieux-être et résister à la pression du quotidien !</p><p>Dans ce podcast je vous explique</p><p>- pourquoi la récupération est importante</p><p>- en quoi chacun réagit différemment au stress</p><p>- pourquoi et comment réussir à lâcher prise pour prendre du temps pour soi, de qualité</p><p><br></p><p>Bonne semaine et surtout restez à l’écoute de « En ligne » le podcast d’ATALIGNE »</p>"}