Cette méditation guidée, accessible à tous, inclut quelques mouvements corporels et respiratoires simples pour : préparer à l'état méditatif, favoriser un espace de vulnérabilité et de créativité propice à la sérénité.
Elle aborde la notion d'amour sous diverses formes : l'amour maternel, paternel, amical et universel…
Elle décrit les complexités de l'amour et comment il influence nos émotions et notre vécu.
C’est une invitation à se reconnecter à ses besoins, à s'aimer soi-même pour mieux aimer les autres et ainsi nourrir un flux constant d'amour.
A la fin de cette méditation guidée autour de l’amour, je vous encourage à rester quelques instants en silence et calme après la méditation, pour intégrer et recevoir des informations.
👉MES ÉVÈNEMENTS YOGA
Je vous propose des ateliers, des stages et des formations yoga santé féminine.
Les formations 2025 : yoga et périnée, yoga et endométriose, yoga et émotions, yoga prénatal et postnatal, ninagueneau@gmail.com
👉NINA GUÉNEAU
Directrice d’un projet de recherche sur le yoga financé par le ministère de la santé
Formatrice en yoga santé, enseignante à l’université des sports et de maïeutique
Sage-femme de formation
Formée en plusieurs approches de yoga, avec un cursus enrichi par divers diplômes universitaires et des formations (nutrition, acupuncture, thérapies manuelles, neurosciences et émotions, anxiété et thérapies cognitives…).
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Je te propose de t’abonner au podcast “libère des maux” pour ne pas louper d’épisode sur la santé et le bien-être des femmes.
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