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Cette courte méditation guidée est une invitation au calme, notamment si vous vous sentez fatiguée, stressée.  

Vous pouvez la compléter avec des séquences de yoga que je vous propose sur ma chaîne youtube yoga santé féminine. https://www.youtube.com/@yogasantefeminine 


Ou des ateliers & accompagnements plus spécifiques que j’ai conçus autour de la fatigue, des émotions ou du stress. Ecrivez moi à motion.ysf@gmail.com  


Je suis Nina Guéneau, je vous invite à vous abonner pour ne rien manquer.

Libère des maux, est un podcast de santé intégrative féminine, qui aborde la santé des femmes de manière préventive et curative. Le podcast s’adresse à toutes les femmes : les mères, les femmes sans enfants, les femmes en bonne santé ou malades, celles qui sont en quête de leur physiologie, et celles en quête de sens.


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