{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62fc9041e6ea7500123673c4/63d8da7934acc50011d512e3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"En guidet meditasjon for ro, åpenhet og hvile i øyeblikket med To Gutter som Mediterer","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62fc9041e6ea7500123673c4/1669638553443-1a1f1ebdee8cbe272b6a29399969132a.jpeg?height=200","description":"<p>Denne øvelsen kombinerer mindfulness og pust, og passer fint hvis du trenger å senke skuldrene, riste av deg dagen eller rett og slett trenger en liten pause. Øvelsen er designet for å kunne gjøre når som helst og hvor som helst, og kan fint gjøres med øynene åpen.</p>","author_name":"Vibeke Klemetsen & Acast"}