¿Por qué postergamos algo que de verdad queremos hacer? En este episodio de Otro Público exploramos el autosabotaje a partir de The Mountain Is You, de Brianna Wiest: la posibilidad de que una conducta que nos frena esté cubriendo una necesidad de alivio, seguridad o conexión.
Hablamos de perfeccionismo, exceso de actividad, metas que ya no nos representan y emociones que confundimos con predicciones. También revisamos la propuesta del libro de avanzar con cambios pequeños y principios que podamos sostener en la vida cotidiana.
Al final encontrarás un ejercicio para observar un patrón concreto, preguntarte qué te ofrece y elegir otra forma de atender esa necesidad.
Otro Público. El podcast de los que se portan bien. Con José Miguel Villouta.
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