{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62f62cd24751e90012c76f24/690272d59b0ac9b418a40ae5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"N°129 • Courir 2000 km pour l'épreuve ultime : voici mon histoire 🏃🏻","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62f62cd24751e90012c76f24/1761760723811-dbd87685-5ae5-4f7e-8b19-8d04eb06ec42.jpeg?height=200","description":"<p>J'ai couru 2 000 kilomètres en 10 mois.&nbsp;</p><p><br></p><p>Dont 3/4 pour ma course <strong><em>Backyard Ultra</em></strong> qui se déroule le 31.10.2025.&nbsp;</p><p><br></p><p><strong>L'épreuve ultime</strong> où la <strong>ligne d'arrivée</strong> n'existe pas.&nbsp;</p><p><br></p><p>Mais où ce n'est que le dernier qui tombe marquant la fin.&nbsp;</p><p><br></p><p>Serais-je le premier <strong>looser </strong>à abandonner ?&nbsp;</p><p><br></p><p>Ou alors celui qui portera le <strong>trophée</strong> ?&nbsp;</p><p><br></p><p>Tout ce que je sais, c'est que j'ai morflé durant les 6 mois <strong>d'entraînements</strong>.&nbsp;</p><p><br></p><p>Ceux que je te décris en détail dans cet épisode.</p><p><br></p><p>Donc, pour quelle raison la <strong>douleur</strong> serait-elle différente le <strong>jour J</strong> ?&nbsp;</p><p><br></p><p>▶ <u>Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement)</u> ⏱️ :</p><p><br></p><ul><li><strong><em> 0:00 à 4:05</em></strong> : Voici de quoi on va parler !</li><li><strong><em> 4:05 à 19:30</em></strong> : Deux marathons en 24h.</li><li><strong><em> 19:30</em></strong> <strong><em>à 25:15</em></strong> : Semi-marathon de Mâcon.</li><li><strong><em> 25:15</em></strong> <strong><em>à 56:52</em></strong> : Mon 100 km 2.0 !</li><li><strong><em> 56:52</em></strong> <strong><em>à 01:06:45</em></strong> : 10 sorties longues &gt; 30 km.</li><li><strong><em> 01:06:45</em></strong> <strong><em>à 01:14:40</em></strong> : Ma compétition Backyard Ultra.</li><li><strong><em> 01:14:40</em></strong> <strong><em>à 01:18:25</em></strong> : Mes opérations &amp; examens.</li><li><strong><em> 01:18:25</em></strong> <strong><em>à 01:19:32</em></strong> : Bisous (j’ai zappé les statistiques ❯ 1 400 km pour cette préparation) !</li></ul><p><br></p><p><u>Sans plus de </u><em><u>BLA-BLA </u></em>: allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur \"<em>PLAY</em>\" &amp; laisse-toi embarquer avec moi pendant plus de 60 minutes.</p><p><br></p><p>Bonne écoute ! 🤗</p><p><br></p><p>↠ <u>Ressources</u> 📔 :</p><p><br></p><ul><li><strong><u>CAGNOTTE · Tipeee</u> ❤️ : </strong><a href=\"https://fr.tipeee.com/thoms-officiel\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong><em>https://fr.tipeee.com/thoms-officiel</em></strong></a></li></ul><p><br></p><p>◉ <u>Soutien mon travail</u>&nbsp;❤️&nbsp;:&nbsp;</p><p><br></p><ul><li><u>Via une cagnotte</u> 💶 : <a href=\"https://ko-fi.com/thomsmotiv\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>https://ko-fi.com/thomsmotiv</em></a></li><li>En mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️</li></ul><p><br></p><p>◉ <u>Reçois tes cadeaux</u> ! 🎁 :</p><p><br></p><ul><li><u>La solution pour enfin pulvériser tes objectifs</u>&nbsp;💥✨&nbsp;: <a href=\"https://5pillarslife.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>https://5pillarslife.com</em></a></li><li><u>Ton Tremplin chaque début de semaine</u> 💨 : <a href=\"https://newsletter.thomsmotiv.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>https://newsletter.thomsmotiv.com</em></a></li><li><u>Ton Challenge 30 jours</u> 🧠🏋🏻 : <a href=\"https://challenge.thomsmotiv.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>https://challenge.thomsmotiv.com</em></a></li></ul><p><br></p><p>◉ <u>Retrouve tout mon contenu</u> :</p><p><br></p><ul><li><u>Podcast</u> 🎙️ : <a href=\"https://lnk.bio/thomspodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>https://lnk.bio/thomspodcast</em></a></li><li><u>Motivation</u> ⚔️ : <a href=\"https://lnk.bio/thomsmotiv\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>https://lnk.bio/thomsmotiv</em></a></li></ul>","author_name":"Thom's"}