{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62ed09b7dd4e730012475bd3/67caf5c18c2cf351b1a5c893?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"¿El ejercicio mejora o empeora la piel? Todas las respuestas, con Ana Molina. Episodio 351 ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62ed09b7dd4e730012475bd3/1741354359086-da84751c-6c3b-4327-87d5-e4b770b62c00.jpeg?height=200","description":"<p>SUSCRÍBETE A LA <a href=\"https://cristinamitre.substack.com/subscribe?\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER </a>Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO&nbsp;</p><p>SUSCRIBETE A LA<a href=\"https://cristinamitre.substack.com/subscribe?\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO</a></p><p><strong>NOTAS DEL EPISODIO:&nbsp;</strong><a href=\"https://cristinamitre.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">WWW.CRISTINAMITRE.COM</a></p><p><br></p><p><strong>Ana Molina</strong> nos va a contar en este episodio todos los beneficios increíbles del ejercicio para la circulación, la firmeza de la piel, la producción de colágeno y elastina… ¿Pero qué pasa con el sudor, el sol, el frío, el roce de la ropa, la contaminación…?Todos estos factores pueden perjudicar a nuestra piel mientras entrenamos, así que no está de más saber qué cuidados requiere antes y después de calzarnos las zapatillas.&nbsp;</p><p><br></p><p>El retinol es uno de los ingredientes con más evidencia. Aquí tienes una combinación ganadora con un megadescuento para fans de mi podcast: <a href=\"https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&amp;stype=text_box_multi&amp;utm_source=elizabeth_arden&amp;utm_medium=acuerdos%20qr&amp;utm_content=mitre%20retinol&amp;utm_campaign=perfumeria\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">el Sérum RETINOL + HPR y la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia,</a> ambos de <strong>Elizabeth Arden. </strong>Desde el 1 de marzo y hasta el 15 de abril, <a href=\"https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&amp;stype=text_box_multi&amp;utm_source=elizabeth_arden&amp;utm_medium=acuerdos%20qr&amp;utm_content=mitre%20retinol&amp;utm_campaign=perfumeria\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">en la web de El Corte Inglés</a> con el <strong>código MITRERETI,</strong> tienes <strong>15 euros de descuento adicionales</strong> tanto en el <a href=\"https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&amp;stype=text_box_multi&amp;utm_source=elizabeth_arden&amp;utm_medium=acuerdos%20qr&amp;utm_content=mitre%20retinol&amp;utm_campaign=perfumeria\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Sérum RETINOL + HPR,</a> en formato de 60 y 90 cápsulas, como en la <a href=\"https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&amp;stype=text_box_multi&amp;utm_source=elizabeth_arden&amp;utm_medium=acuerdos%20qr&amp;utm_content=mitre%20retinol&amp;utm_campaign=perfumeria\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia</a>.</p><p><br></p><p>Instagram&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/thebeautymail/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@thebeautymail</a></p><p>Twitter&nbsp;<a href=\"https://twitter.com/cristinamitre\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@cristinamitre</a></p><p>YouTube<a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">&nbsp;https://www.youtube.com/c/CristinaMitre</a></p><p>LinkedIn&nbsp;<a href=\"https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Cristina Mitre Aranda</a></p><p>Facebook&nbsp;<a href=\"https://www.facebook.com/Crismitre\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/Crismitre</a></p>","author_name":"Cristina Mitre"}