{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62ed09b7dd4e730012475bd3/67c1dcd1e5091241f35fd678?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"¿Cómo sé si estoy en perimenopausia?, con Matilde Gómez. Episodio 350","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62ed09b7dd4e730012475bd3/1740758236106-3e2b9d56-8cc5-4100-b06f-ba845b619e56.jpeg?height=200","description":"<p>SUSCRÍBETE A LA <a href=\"https://cristinamitre.substack.com/subscribe?\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER </a>Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO&nbsp;</p><p>SUSCRIBETE A LA<a href=\"https://cristinamitre.substack.com/subscribe?\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO</a></p><p><strong>NOTAS DEL EPISODIO:&nbsp;</strong><a href=\"https://cristinamitre.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">WWW.CRISTINAMITRE.COM</a></p><p><br></p><p>Si tienes más de 40 años, es muy posible que estés en la perimenopausia, una etapa que muchas mujeres atraviesan sin saber exactamente qué está ocurriendo en su cuerpo. Igual te sientes más cansada o tal vez tu ciclo menstrual ha empezado a jugar al escondite. Quizás notas tu piel  rara, duermes peor o tu humor se ha vuelto… (pon el adjetivo que encaje en la frase). La ginecóloga <strong>Matilde Gómez Frieiro</strong> viene al podcast a explicarnos que en perimenopausia no tenemos por qué sufrir en silencio ni resignarnos a “esto es lo que nos toca”.&nbsp;</p><p><br></p><p>El retinol es uno de los ingredientes con más evidencia. Aquí tienes una combinación ganadora con un megadescuento para fans de mi podcast: <a href=\"https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&amp;stype=text_box_multi&amp;utm_source=elizabeth_arden&amp;utm_medium=acuerdos%20qr&amp;utm_content=mitre%20retinol&amp;utm_campaign=perfumeria\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">el Sérum RETINOL + HPR y la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia,</a> ambos de <strong>Elizabeth Arden. </strong>Desde el 1 de marzo y hasta el 15 de abril, <a href=\"https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&amp;stype=text_box_multi&amp;utm_source=elizabeth_arden&amp;utm_medium=acuerdos%20qr&amp;utm_content=mitre%20retinol&amp;utm_campaign=perfumeria\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">en la web de El Corte Inglés</a> con el <strong>código MITRERETI,</strong> tienes <strong>15 euros de descuento adicionales</strong> tanto en el <a href=\"https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&amp;stype=text_box_multi&amp;utm_source=elizabeth_arden&amp;utm_medium=acuerdos%20qr&amp;utm_content=mitre%20retinol&amp;utm_campaign=perfumeria\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Sérum RETINOL + HPR,</a> en formato de 60 y 90 cápsulas, como en la <a href=\"https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&amp;stype=text_box_multi&amp;utm_source=elizabeth_arden&amp;utm_medium=acuerdos%20qr&amp;utm_content=mitre%20retinol&amp;utm_campaign=perfumeria\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia</a>.</p><p><br></p><p>Instagram&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/thebeautymail/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@thebeautymail</a></p><p>Twitter&nbsp;<a href=\"https://twitter.com/cristinamitre\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@cristinamitre</a></p><p>YouTube<a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">&nbsp;https://www.youtube.com/c/CristinaMitre</a></p><p>LinkedIn&nbsp;<a href=\"https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Cristina Mitre Aranda</a></p><p>Facebook&nbsp;<a href=\"https://www.facebook.com/Crismitre\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/Crismitre</a></p>","author_name":"Cristina Mitre"}